Manuale_ginnastica_facciale_passiva_automassaggio
corso di ginnastica facciale passivaCopertina del libro Lifting Gym

Manuale di ginnastica facciale + DVD Ginnastica Passiva e Automassaggio

50,00 €

Il manuale di ginnastica facciale

descrive, anche con l’aiuto di fotografie, gli esercizi per i muscoli del viso e del collo che raccomando di inserire nella vostra routine quotidiana.

Il manuale contiene:Zone shiatsu della faccia

  • esercizi per i muscoli facciali con resistenza delle mani
  • respirazione yoga
  • esercizi per migliorare la vista
  • stimolazione dei punti biologici attivi del viso, del collo e delle orecchie

E’ questa la mia proposta per ottenere il vero benessere, il lifting naturale del viso, la correzione dei difetti genetici e delle espressioni antiestetiche.

DVD Ginnastica Passiva – Automassaggio


Si tratta di una tecnica particolare dell’auto massaggio che agisce sul tessuto cutaneo e sui sistemi nervoso, muscolare linfatico e vascolare. È riconosciuto e consigliato da medici e specialisti in estetica.

È un trattamento completo, efficace e molto piacevole perché stimola la produzione di endorfine, ovvero gli ormoni del piacere.

LIFTING GYM ® è uno straordinario salto in avanti per mantenere a lungo il viso giovane e vitale.

Attraverso il manuale troverete consigli d’oro su come rallentare l’invecchiamento biologico e mantenere a lungo la vostra bellezza ottenendo un vero e proprio ringiovanimento del viso.

Attraverso il Corso di Ginnastica Passiva apprenderete una tecnica particolare dell’auto massaggio che agisce sul tessuto cutaneo e sui sistemi nervoso, muscolare linfatico e vascolare. È riconosciuto e consigliato da medici e specialisti in estetica. È un trattamento completo, efficace e molto piacevole perché stimola la produzione di endorfine, ovvero gli ormoni del piacere.

IL MANUALE DI GINNASTICA FACCIALE

Troverete tutta l’esperienza che ho maturato nella mia lunga carriera teatrale, i miei interessi e le mie idee sul benessere, frutto di un’accuratissima ricerca.
Per aiutarvi, vi insegno a fare LIFTING GYM ® anche senza dovere dedicare agli esercizi del tempo esclusivo; ad esempio, cucinando, asciugando i capelli, nelle attese al semaforo o dal medico, davanti al computer, camminando, guardando la tv, parlando al telefono e, anche, guidando l’auto (con gli allievi del mio corso, a volte ridiamo delle divertenti situazioni che capitano).

Nel manuale di ginnastica facciale troverete consigli d’oro, per niente commerciali, su come rallentare l’invecchiamento biologico e mantenere a lungo la vostra bellezza.

Non abbiate paura che muovere la faccia possa procuravi nuove rughe o linee di espressione; al contrario, con gli esercizi LIFTING GYM ® si forma una nuova e corretta memoria muscolare, si stira, rassoda e tonifica la pelle e si cancellano rughe e pieghe in modo naturale.
I movimenti controllati di contrazione e rilascio dei muscoli aumentano la massa muscolare che va a riempire zigomi, labbra e collo, modellano il viso e migliorano le sue proporzioni.

Il metodo LIFTING GYM ® consigliato da dermatologi, chirurghi plastici e medici specialisti in Ortodonzia.

Per ottenere i risultati, dovete usare soltanto gli occhi, le mani, la concentrazione e, senza dubbio, la vostra creatività.
Alcuni degli esercizi sono di facile esecuzione mentre, altri, richiedono un minimo di coordinazione che si può ottenere dopo qualche tentativo.
L’esercizio più lungo dura 2 minuti ed il più breve 30 secondi.

Il nostro organismo è come un fiume, il fiume è sempre lo stesso, ma l’acqua che scorre cambia in continuazione. Nella stessa maniera è fatto il nostro corpo, le cellule si rigenerano giorno dopo giorno, il corpo resta lo stesso. Perche la pelle si invecchia? Ci sono diverse risposte, una, perche ogni nuova cellula che si rigenera è una copia della precedente. Se facessimo delle fotocopie successive di una stessa immagine, l’ultima avrà una pessima qualità.  Per rigenerare la pelle del viso in modo energico ed efficace bisogna rafforzare il naturale metabolismo dei tessuti cutanei, cosa che fanno perfettamente  gli esercizi LIFTING GYM ® Attraverso la contrazione muscolare vengono stimolati i processi naturali che agiscono sull’attività cellulare e la produzione di collagene ed elastina negli strati profondi,  ricostruendo visibilmente una maggiore longevità cellulare della pelle che diventa luminosa e più fresca.

Raccomando il mio programma proprio a tutti, sia donne che uomini.

L’efficacia del mio manuale è garantita: basta solo ripetere gli esercizi LIFTING GYM ® con regolarità ed impegno.
I risultati arriveranno in fretta e … supereranno le vostre aspettative!
Prima di iniziare il metodo, consiglio di fare un paio di foto (di fronte e di profilo) con il viso tranquillo e rilassato e di ripetere gli scatti, con la stessa espressione del viso, dopo due settimane e, poi, dopo un mese, etc.
Verificare i risultati ottenuti, incoraggia a proseguire.
Raccomando di guardare le foto dividendole in sezioni (occhi, parte centrale del viso, terzo inferiore, labbra, mento e collo) come mostrato in “foto PRIMA-DOPO”.

I primi risultati si osservano nella zona del terzo inferiore e del mento e, in seguito, nella zona degli occhi.

Cominciate a praticare LIFTING GYM ® con gli esercizi che vi riescono meglio e che vi sono più simpatici; poi, mano a mano, costruitevi un programma personalizzato sulla base delle vostre necessità.
Dedicate agli esercizi 15- 20- 30 o 40 minuti al giorno; fateli con entusiasmo.
Ricordate che state investendo su di voi e, naturalmente, i risultati ottenuti saranno equivalenti al vostro impegno: mantenendo il tono muscolare potrete arrestare l’invecchiamento ma, se lavorerete di più, riuscirete anche a ringiovanire in modo straordinario ed a correggere i difetti genetici e le espressioni non controllate.

Le prime volte non sarà facile trovare, risvegliare ed isolare i muscoli interessati ed anche coordinare la posizione delle mani con la contrazione muscolare e la respirazione yoga.
Con costanza, pazienza e intelligenza possiamo superare questo momento delicato.
Ogni volta che si impara una cosa (sciare, ballare, guidare, lingue straniere, uso del computer) prima si fatica nello studio e, dopo, l’impegno viene premiato.
Per la ginnastica facciale è la stessa cosa; all’inizio ci vuole un certo sforzo ma, dopo, si pratica con gusto divertendosi.

Con il metodo LIFTING GYM ®, presentato nel manuale, non esistono scadenze o recidive. La muscolatura di un atleta, che sospende gli allenamenti, tende a rilassarsi ma recupera rapidamente il tono quando riprende l’attività; anche i muscoli facciali, se allenati, riacquistano in fretta la tonicità dopo un periodo di interruzione.
Ad esempio, io non ho mai perso la postura e le linee di ballerina di danza classica dopo che ho terminato la mia carriera nei teatri dell’Opera.

Gli esercizi di ginnastica facciale, per il miglioramento dell’estetica del viso e del collo, aumentano il benessere psicofisico. Infatti, guardarsi con piacere allo specchio riduce ansia e stress.

DVD Ginnastica Facciale Passiva Auto massaggio

Si tratta di una tecnica particolare dell’auto massaggio che agisce sul tessuto cutaneo e sui sistemi nervoso, muscolare linfatico e vascolare. È riconosciuto e consigliato da medici e specialisti in estetica.

È un trattamento completo, efficace e molto piacevole perché stimola la produzione di endorfine, ovvero gli ormoni del piacere.

Si tratta di una tecnica esclusiva che garantisce ottimi risultati:

  • riduce visibilmente la formazione delle rughe;
  • riduce il gonfiore del viso, in particolare contorno occhi e doppio mento;
  • agisce sul tessuto cutaneo;
  • agisce sul sistema nervoso, muscolare, linfatico e vascolare;
  • rilassa perfettamente i muscoli mimici.

Per questo la pelle si distende e le espressioni inestetiche vengono eliminate.

Potete dedicare all’auto massaggio LIFTING GYM ® il tem- po che volete, da 15 a 45 minuti. Pratica con regolarità, dà ottimi risultati: riduce la formazione delle rughe, tonifica e leviga la pelle e mantiene in buono stato tutti i tessuti. L’azione linfodrenante di questa tecnica riduce vistosamente il gonfiore del viso, in particolare nel contorno occhi. LaginnasticafaccialepassivaLIFTINGGYM®rilassai15 muscoli mimici del viso, che originano pieghe e rughe sulla pelle. La profondità di pieghe e rughe di espressione dipende infatti dalla tensione dei muscoli mimici, ad esempio, glabellare, zampe di gallina e contorno labbra, ovvero, il famoso codice a barre.

Con questo manuale avete in mano uno strumento magnifico, un prodotto di bellezza e di benessere.

Arriverete ad amare di più il vostro aspetto, a stare bene con voi stessi ed a sentirvi più sicuri.

Natalia Mamciur

Informazioni aggiuntive

Peso 0.2 kg

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